De kersverse voorzitter en trainer, Meindert Koopman, en initiatiefnemer Hans Kaffener zijn enthousiast over de nieuwe beweegvorm bij AV Holten. Speciaal voor mensen boven de 60 jaar zal er 18 januari 2024 een looptraining starten: LOLL (Lopen Op Latere Leeftijd). Door te lopen en te bewegen blijf je langer vitaal en fit. Het doel van deze LOLL-training is niet alleen het verbeteren van hardloopvaardigheden, maar vooral het bevorderen en behouden van de fysieke en mentale gezondheid van de deelnemers.
Waarom dit initiatief?
Hans had in het voorjaar in de nieuwsbrief van de atletiekunie een artikel gelezen over Old Stars hardlopen, een initiatief van de Nationale Ouderenbond en het ministerie van VWS. Meindert geeft aan dat avHolten een enthousiaste jeugdgroep heeft en nog steeds een hele sterke loopgroep die in Rijssen met de selectie van de avRijssen traint. Hij constateert ook dat er een groeiende groep oudere lopers is, zeg maar de Old Stars van onze vereniging. Het belang om deze LOLL trainingsgroep op te zetten was hen snel duidelijk. “Is het niet voor nu dan toch binnen nu en paar jaar”, aldus Meindert. Hans voegt er aan toe dat er momenteel ook al leden zijn waarvoor de reguliere training teveel gevraagd is en dus dreigen af te haken of al afgehaakt zijn. Deze LOLL -trainingsgroep biedt mogelijkheden je favoriete sport te blijven beoefenen. Anderen kunnen met LOLL-training op latere leeftijd met hardlopen kennis maken.
Hoe speciaal is deze trainingsvorm?
Er zal getraind worden vanuit de principes van het Athletic Skills Model. Hans heeft onlangs de basiscursus gevolgd en is enthousiast. Het ASM is een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd model, gericht op allerlei vormen van bewegen wat maakt dat je meerdere atletische vaardigheden traint. Dit zorgt voor betere prestaties, minder blessures, meer creativiteit en meer plezier! Meindert benadrukt hierbij dat de iedereen in principe kan meedoen, de training past zich aan de deelnemer aan, niet andersom. Old Stars promoot deze trainingsvorm en biedt daarbij begeleiding en geeft adviezen aan verenigingen die hiermee aan de slag willen.
We werken ook samen met Op je Best, een project van de gemeente Rijssen-Holten dat beweging en gezondheid bevordert. Ze bieden financiële ondersteuning en helpen bij het organiseren en bekendheid geven aan deze activiteit.
Wanneer start deze training?
De LOLL-training start op donderdagmiddag 18 januari om 13.30 uur op het veld van AV Holten op sportpark Meermanskamp. Dit is een eerste kennismakingstraining voor geïnteresseerden. Vanaf half twee ben je welkom voor een introductie door Hans onder het genot van koffie en wat lekkers. Daarna gaan we ook echt LOLL trappen en fysiek aan de slag. De training duurt ongeveer anderhalf uur. Het tijdstip van de vervolgtrainingen zal in samenspraak met de deelnemers worden vastgesteld. Aanmelden kan via een mail naar info@avHolten.nl Wil je vooraf meer informatie neem dan contact op met Hans Kaffener en bel hem op 0657403773. Mis deze kans niet om te blijven bewegen! Meld je aan en ontdek de voordelen van de LOLL-trainingsgroep bij AV Holten.
Hans en Meindert zien er de LOLL wel van in.